SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wrzucam swoje dzisiejsze menu. Będę też bardzo wdzięczny jeżeli ktoś się wypowie na temat regeneracji skóry. Pytałem o to kilka postów wcześniej. Na pewno macie jakieś sposoby. Nic, ja na razie studiuję blog fanslaska. Czytam go z takim zapałem jak kiedyś dziennik kuby_n. Efekty jakie tam widać na prawdę dają kopa motywacyjnego i aż [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 19:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Nie pisałam nic długo ale jestem codziennie. Musiałam się uporać ze swoim organizmem ...nadal nie możemy się dogadać więc kombinuję na wszystkie możliwe sposoby jak mu pomóc. Ćwiczę 4xtydz.Nie biegam bo mi zimno :-D Robię od nowa dietę anty zapalną-czuję że to coś co będę powtarzać co roku :-) Poza tym wszystko(oprócz chronicznego braku [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16629 Data: 2013-12-15 19:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze względu na wzrost - 190cm oraz ogólnie długie ręce, zwłaszcza w okolicy łokcia jestem nie zadowolony z zabudowania tego obszaru mięśniami. Może pan zna jakieś ciekawe sposoby treningu właśnie dla ludzi z długimi ramionami? Powinienem większą uwage poświęcić brachialis? Czy objętość treningu na partie priorytetową powinna znacznie wzrosnąć [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 21:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hrynio92: Jak się roztrenujesz to i metabolizm Ci podskoczy, a wraz z nim apetyt. A poza tym, zamiast, na początku, skreślać "domowe" sposoby, to może najpierw je przetestuj...Pamiętaj, że od tak, nie przestawisz organizmu na spożywanie ogromnych kalorii, jak jadłeś tyle, co nic. Daj sobie czas na adaptację. A jak przeczekiwałeś głód to [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kroplówkę to bym się "podpiął, bo to najlepsze wyjście, gdy układ pokarmowy nie pracuje, ale w "spożywczaku" tego raczej nie sprzedają, więc pozostają domowe sposoby. Nie wiem, co Ci poradzić więcej, bo sam nie mam to skutecznego patentu, chyba po prostu swoje trzeba wycierpieć i mieć nadzieję, że szybko się to nie powtórzy. Życzę [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-17 21:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ani jedno ani drugie. Nie mam sprzętu siłowego. Dlatego chciałabym dowiedzieć się czy na dzień dobry hantelki wystarczą albo sposoby takie jak przedstawione tu lub tu. Nie piszę, że boję się siłowni. Nie ujęłabym tego tak. Bardziej stwierdziłabym, że jestem niezachęcona, o. Nie mam nic przeciwko siłowni ale jak to mówią... chcący znajdzie sposób, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2016-12-19 21:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja próbowałam na różne sposoby to zanim wyrosły to się rozlały. Bułki wyszły dobre tylko, że płaskie i mało "bułkowe" Jakiś czas temu znalazłam w biedrze formy do mufinów i takie śmieszne w kształcie połowy jajka (tylko, że większe niż jajko). I myślę, żeby spróbować w tej formie zrobić :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-04-18 08:43:18

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 08:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Zaglada do drugiego , a tam pacjenci posuwaja siostry ;) Zowu idzie z pytaniem do siostry I znowu mu odpowiada ze lecza prostate ;P Zdziwiony koles pyta sie dlaczego jedno schorzenie leczy sie w dwa rozne sposoby ? -poniewaz ci pierwsi sa z kasy chorych, a drudzy prywatnie JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 11:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    no pieluszka lub kocyk - to znam te sposoby. Ale w większości przypadków dziecko jest spontaniczne i nie chce chodzić wtedy kiedy jesteśmy gotowi z "aparaturą" pomocniczą - tylko gdy jej pod ręką nie ma. Także i tak najczęściej chodzimy za rączki - tylko ja się staram żeby nie musiał ich zadzierać w górę tylko miał na wysokości swojej klatki [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-12 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O tą książke mi chodziło

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] po zawodach 9. Zakwaszenie organizmu Niekorzystne skutki zakwaszenia Wypadkowa nawyków Jak pozbyć się zakwaszenia? Woda mineralna Suplementacja zasadami 10. Popularne sposoby odżywiania Diety i głodówki oczyszczające Diety z przewagą pewnych składników odżywczych Dieta bogatobiałkowa na przykładzie diety Pierre’a Dukana Dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-09-12 10:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem, tzn nie chodzi o to ze chcialem to na gwałt zbić i to chemią typu ATD czy cos, poprostu czysto teoretycznie pytalem, bo moze są jakies sposoby nie "chemiczne" na lekkie zbicie, za namową kilku osob jak narazie to zostawie bez zmian, dzieki chlopaki...

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 18369 Data: 2013-03-13 08:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym wyjątkowo "postnym dniu" na pewno się to już nie powtórzy :-{ Trochę się boje tych Świąt, kurcze tyle pyszności będzie a tu trzeba uważać - najgorzej jak pójdę w odwiedziny. Będę musiała szukać alternatywy dla tych majonezowych sałatek i smażonych dań {{:-( a jak Wy sobie z tym macie zamiar radzić? może jakieś sprawdzone sposoby :-? :-? :-?

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 17:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Znajomi też tak robią, wynajmują np. mieszkania czy kombinują na inne sposoby. Akurat w przypadku tego biegu organizator podjął taką decyzję, m.in. dlatego że event jest dwudniowy i sporo osób startuje w sobotę i w niedzielę. Na dodatek w tym biegu często biorą udział zawodnicy z zagranicy, w końcu to najlepszy bieg w Pl (już chyba 4 razy z rzędu [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-14 17:46:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    W każdym razie ja wiem że kombinować można na różne sposoby, ale to mnie właśnie denerwuje, że trzeba szukać jakiegoś rozwiązania bo to co najprostsze nie działa. A mam koleżanki co nawet nie liczą, nie ćwiczą albo pomachają przed tv 3x w tygodniu i tylko nie jedzą słodyczy i chudną. A na deser jedzą krem z orzechów i daktyli - w życiu bym nie [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-08 10:05:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i nic na to nie moge poradzic ze wczensiej nie moge zasnac niz przed polnoca ;/ I czy te CM o ktore tak dbalismy i na ktore tak pracowalismy rozciagajac sie w przerozne sposoby utrzymaja sie w przyszlosci? Sam osobiscie czytam to forum od jakiegos czasu i sporo sie dowiedzialem na temat wzrostu i chce sprobowac go poprawic jednak wyciaganie [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybciej się zetną). gdy placek bedzie prawie gotowy przewracamy go na druga stronę ( jest to najtrudniejsza część)- ja to robie tak jak z naleśnikami, ale każdy ma swoje sposoby. Teraz na gorącą stronę układamy wczesniej przysmarzone składniki na nie natomiast kładziemy plastry sera żółtego. Do jogurtu naturalnego wciskammy czosnek, jesli [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 12:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do wózka wiele rzeczy które mega dobrze z nim smakują a na pewno bym nie zmieścił w diecie }:-( pochodziłem z nimi 15 minut po sklepie w wózku przeliczając na wszystkie sposoby co i jak upchnąć w makro no ale kurde się nie dało i musiałem je spowrotem rozwieźć po półkach :)) |-) .. i uważam, że to wasza wina %-) wasze zaufanie i moja [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-21 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miało prawa spaść niskie ww nie są dla Ciebie, o ile dobrze pamiętam już kiedyś sobie to uświadomiłeś, więc skąd pomysł na taką dietę? szczególnie na samym początku redukcji, kiedy można sięgnąć po łatwiejsze, przyjemniejsze i co ważne równie skuteczne sposoby porównując zdjęcia z początków z dzisiejszymi - zrobiłeś mega progres, tak trzymaj

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 21:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak o to :-) moze cos podobnego niebawem zarzuce , makaron na wszystkie sposoby dobrze mi wchodzi %-)

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 01:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postawy podstaw zasad na siłowni-zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a przeciesz nikt niczym sie nie zajaral widzac schabow ktorzy go tylko disuja "to zle, to zle" "spier**j nie znasz sie". Najpierw powinien poprostu pcowiczyc z 3 tygodnie, zpoznac sie z silownia, ludzmi pozniej coraz bardziej wnikajac w sposoby treingu, dietetyki. Co nie oznacza ze ww tekscie nie bylo wielu nie domowien

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2005-10-17 16:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)